Mainostoimisto Smoy Oy
Workland Teurastamo
Lautatarhankatu 10
00580 HELSINKI
etunimi.sukunimi(at)smoy.com
Y-tunnus 0741439-6
5.7.2018
Heinäkuu ja lomakausi! Jos olet parhaillaan viettämässä kesälomaasi tai lomasi alkaa pian, minulla on sinulle yksi viesti: nauti lomapäivistäsi hyvällä omallatunnolla. Asian puolesta puhuu myös tiede.
Tutkimukset osoittavat, että ihmiset ovat terveempiä ja motivoituneempia sekä työskentelevät tehokaammin ja paremmin kun he lomailevat säännöllisesti. Koska työt ovat nykyään vaativampia ja stressaavampia kuin koskaan, irtiotot työelämästä ovat entistä tärkeämpiä.
American Heart Associationin mukaan hoitamaton työperäinen stressi voi johtaa unenpuutteeseen, ylensyöntiin, tupakointiin ja suurempaan alkoholin käyttöön. Stressistä johtuvat työntekijöiden poissaolot ja tehottomuus laskevat tuottavuutta sekä aiheuttavat merkittäviä kustannuksia niin työnantajalle, kuin yhteiskunnallekin.
Loma paitsi alentaa tehokkaasti stressitasoa, myös kohentaa fyysistä kuntoasi. Säännöllisesti lomailevat ovat hoikempia ja heillä on keskimääräistä pienempi painoindeksi. Harvahan viettää loma-aikaa istuen toimistotuolilla kolmasosan päivästä neljän seinän sisällä.
Luovuutta pidetään tänä päivänä yhtenä arvokkaimmista työelämätaidoista, sillä sitä tarvitaan liki jokaisessa työssä. Lyhytkin tauko töistä ja työympäristöstä virkistää aivojen toimintaa ja parantaa luovuutta. Parhaat ideat tulevatkin yleensä toimiston ulkopuolella.
Myös uusilla kokemuksilla on positiivinen vaikutus luovuuteen. Matkustaminen, vieraisiin paikkoihin ja ihmisiin tutustuminen sekä erilaisiin tapahtumiin osallistuminen antavat inspiraatiota ja uudenlaisia näkökulmia. Instagramin perustaja Kevin Systrom sai idean käyttää kuvapalvelussaan neliönmuotoisia kuvia käyttäessään yksinkertaista Holga-filmikameraa Firenzen matkallaan.
Ajattelutapasi säilyy samana, jos olet jatkuvasti tutussa ympäristössä, tuttujen ihmisten ympäröimänä. Kun uppoudut uuteen ympäristöön ja erilaiseen kulttuuriin, katsot asioita eri perspektiivistä. Huomaan itsekin, että mitä enemmän matkustan, sitä enemmän ymmärrän maailmaa ja sitä paremmin opin, kuinka eri tavoin asioita voi tehdä.
Tuntuuko sinustakin, että loman jälkeen työskentely on jotenkin helpompaa? Vaikka se saattaa kuulostaa ristiriitaiselta, lomapäivien pitäminen parantaa työtehoa ja helpottaa suoriutumista tehtävistä.
Esimerkiksi rajoittamattomia lomapäiviä työntekijöilleen tarjoavat Virgin Group ja Hubspot ovat havainneet, että tiimit ovat innovatiivisempia ja tuotteliaampia loman jälkeen. Hyvin levänneet aivot kun tuottavat parempia tuloksia nopeammassa ajassa.
Parasta on se, ettei levon positiivinen vaikutus hiivu heti loman päättyessä. Olosi säilyy uudistuneena ja virkistyneenä vielä pitkään loman jälkeenkin. Huolimatta siitä onko sinulla kesälomaa vai ei, toivon, että kesääsi mahtuu mukavia aktiviteettejä, vierailuja kiehtovissa paikoissa, yllättäviä tuttavuuksia ja paljon unohtumattomia hetkiä. Ota siitä kaikki ilo irti!
Silvia Karkonen, Content Producer
Lähteet
Emma Seppala: Why You Should Take More Time Off From Work. Huffington Post, 2017. URL:
Jon Levy: 4 Ways Going on Vacation Increases Your Productivity. Inc, 2017. URL: https://www.inc.com/jon-levy/4-science-backed-reasons-vacations-increase-productivity.html
Vacation, Paid Time Off Help Reduce Work Stress. Transamerica, 2018. URL:
Peter Daisyme: How Encouraging Time Off And Flexible Hours Increases Team Productivity. Forbes, 2016. URL:
Joe Robinson: Working Smarter: The Link Between Vacations, Productivity, and Work-Life Balance. Optimal Performance Strategies. URL:
https://www.worktolive.info/blog/the-link-between-vacations-productivity-and-work-life-balance
Suoraa ja asiakkuusmarkkinointia
Myymälämarkkinointi – Kuinka houkutella kuluttaja ostoksille?
Lataa markkina-akkusi aurinkovoimalla
Kahvilayrittäjän käytännön some-opit
Onko brändi ihmisen toiseksi paras ystävä?
Yhdenvertaisuuden edistämistä vai pinkkipesua?
10 graafisen suunnittelun trendiä 2023 – nostalgiaa ja epäsymmetriaa
Saitin analytiikka- ja evästeremontti kuntoon
Miksi uskoisit datasi verkkopalvelulle?
Liikkuva somekuva jatkaa liikuttamista
Vakituiset freelancerit tulivat jäädäkseen
Visutrendit 22 – rohkeaa rajojen rikkomista
Mitä sisällöntuottaja voi oppia Picassolta, Mozartilta ja suurelta seikkailijalta?
Luotettavuus ja vastuullisuus – mahtavat kilpailuedut Suomelle
Työelämää vai elämäntyötä? Milleniaalin teesit hyvään (työ)elämään
Markkinoinnin automaatio (pk-)yrityksen markkinoinnissa
Liikkuva kuva kiihdytyskaistalla
Verkkokauppa pystyssä, vaan mistä asiakkaat?
Pikavauhtia verkkokauppiaaksi – mitä tarvitaan?